이래도안빠지면사기 썸네일형 리스트형 운동하기 좋은 9월 입니다!! 운동하기 좋은 9월 입니다!! 9월부터 PT를 시작한 가부장입니다!드디어 술을 줄이고 운동에 신경을 써보기로 하였는데요~ 저희 동네 헬스장에서 그룹 PT를 모집한다길래 궁금해서 냅다 신청을 하였는데 저는 1:1보다 부담도 덜 하고 좋더라구요 갑자기 쌀쌀해진 날씨 덕분에 땀도 덜 나고 비교적 쾌적하게 운동하기에 딱 좋은 것 같네요! 뛰면서 사진 찍겠다고 많이 흔들렸네요 ㅋㅋㅋ(사진을 남기겠다는 의지!) 남자라도 가벼운 것 부터 시작해야 한다는 트레이너 말씀에 2kg를 들어보았는데요, 가만히 들고 있으면 가볍지만 천천히 하는 동작들이 많아서 꽤 무거워 지네요.혼자서 하려면 어려운 기구들도 많고 잘못된 동작으로 오히려 몸을 상하게 할 수 도 있다고 합니다. 처음 하시는 분들은 저처럼 트레이너의 도움을 받으시면.. 더보기 이전 1 다음
